Orari e velocità
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Anzitutto, bisogna mangiare nel momento giusto, rispettando l’orologio biologico, con orari precisi per ogni pasto, senza sgarrare. Fondamentale è anche mangiare lentamente, in modo che la digestione sia facilitata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE
