Abitudini sane
Indice
Adottando abitudini sane e assumendo frullati drenanti che eliminano le tossine. Vi basterà assumerlo almeno per 3 giorni consecutivi.
Ingredienti
• ½ bicchiere di mirtilli (75 g)
• 1 fetta d’ananas
• ½ barbabietola
• 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
• ½ bicchiere di crescione d’acqua (15 g)
• Acqua (opzionale)
Procedimento e assunzione.
Prima di tutto, bisogna lavare tutti gli ingredienti. Metteteli nel frullatore e frullate per qualche minuto, fino ad ottenere un composto omogeneo e privo di grumi. Se il composto vi risulterà denso, aggiungete dell’acqua. Evitate l’uso di miele in caso di diabete. Questo frullato va assunto digiuno.
Fullato di prezzemolo e ananas
Ingredienti
• 1 cucchiaio di prezzemolo (10 g)
• 2 fette d’ananas
• 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Procedimento e assunzione: Mettete l’ananas e il prezzemolo nel frullatore. Aggiungete il bicchiere d’acqua. Frullate per qualche minuto. Bevetelo appena pronto.CONTINUA A LEGGERE
