Introduzione
Indice
L’estate non è poi molta lontana. Per rimettersi in forma, bisogna scegliere i cibi giusti, quelli che vi permetteranno di ritrovare la forma in meno tempo e in maniera più efficacia.
Ecco un elenco più dettagliato dei cibi o alimenti per eliminare la pancia:
1. Mandorle: questa frutta secca è calmante ed emolliente grazie al suo elevato contenuto di proteine, vitamine, magnesio, ferro, potassio, rame, fosforo e grassi insaturi. Sono molto digeribili e aiutano a mantenere i livelli di glucosio nel sangue entro valori stabili, contribuendo a controllare la fame. possiamo consumarle fresche o cotte, ma sempre con moderazione.CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
