4 abitudini che accelerano il metabolismo: quella del ghiaccio non la conoscevo…

Sane abitudini

Alcune ottime abitudini, possono stimolare l’organismo velocizzando il metabolismo. Ecco in che modo si velocizza:
1. Attività fisica: senza esagerare ovviamente. Secondo gli esperti, basta anche solo ballare al ritmo di musica mentre si cucina per bruciare più calorie. Secondo uno studio condotto negli Stati Uniti, il cervello rilascia un ormone che stimola i muscoli a bruciare più grasso per ottenere energia.

2. Ridere: non è una novità che la risata faccia bene sia al corpo che alla mente. Ma a quanto pare, ridere di buon gusto fa anche dimagrire: ridere infatti aiuta a bruciare il 20% in più di calorie al giorno. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE