Come deve essere una buona colazione
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Una buona colazione deve essere equilibrata, né esagerata e né troppo scarsa. Ma come scoprirlo?
In molti sottovalutano l’importanza della colazione. Un pasto che dà il via alla giornata e che non andrebbe mai sottovaluto perché fondamentale. Molte persone, purtroppo tendono a fare una colazione troppa abbondante, o troppo scarsa. Ci sono anche alcuni alimenti che sono del tutto sbagliati, troppo ricchi di grassi saturi.
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