7 facili esercizi per gli occhi e per evitare il mal di testa

Gli esercizi più importanti

…si tratta:
1. Esercizio con i palmi delle mani
2. Sbattere le palpebre
3. Movimento da sinistra verso destra
4. In alto e in basso
5. Mettere a fuoco la punta del naso
6. Osservare spazi ampi
7. Massaggiare le tempie