7 semplici modi per sbarazzarsi dei dolorosi crampi alle gambe: li conoscevate?

Bere molta acqua

Poi, sarebbe opportuno appoggiare sul muscolo interessato dal crampo un panno pulito bagnato o uno strofinaccio intriso di acqua calda. Infine, l’ultimo trucco da non scordare è quello di bere molta acqua, fondamentale per riportare al corretto equilibrio i fluidi.