I benefici delle banane
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• Regola la pressione sanguigna: è una fonte molto ricca di potassio, che fornisce la dose giusta affinché col tempo possa aiutare l’organismo a regolare in modo naturale l’ipertensione. Consuma una banana al giorno, a colazione.
• Migliore l’umore e la depressione: alcuni scienziati hanno dimostrato i benefici della banana nel trattamento della depressione. Il triptofano contenuto nella banana, una volta entrato nel nostro organismo, si converte in serotonina, chiamata anche “ormone della felicità”.
• Sbianca i denti: la buccia della banana ad essere utilissima. Va strofinata sui denti, dopo qualche settimana noterai i risultati. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
