In cosa consiste la dieta
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Questa dieta si basa su una riduzione del consumo di pasta, riso, legumi e pane. Bisogna favorire le proteine magre quindi carni bianchi, pesce, verdure e frutta fresca. È importante mangiare verdura e frutta in quanto donano un senso di sazietà, favoriscono la regolarità intestinale e fanno il modo di limitare l’assorbimento di grassi e zuccheri. Ecco come seguire la dieta passo per passo, come scritto sul sito Checucino:CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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