Venerdì
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Venerdì
COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con 10 gr di miele e 4 fette biscottate
SPUNTINO: Una mela
PRANZO: 100 gr di minestrone condito con 10 gr di olio extravegine d’oliva, 120 gr di pollo cotto ai ferri e 50 gr di pane
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SPUNTINO: 200 gr di ananas
CENA: Un frullato preparato con 200 ml di latte scremato, 2 pesche, 20 gr di granella di nocciole e 20 gr di biscotti PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE
Continua: Sabato e domenica
