Il menù da seguire
Indice
Ecco un menù tipo proposto dal sito Checucino.it: perderete due kg in 2 giorni.
GIORNO 1
Colazione: un tè con limone e mezzo cucchiaino di miele, una mela, una banana.
Spuntino: centrifugato o succo di frutta senza zucchero.
Pranzo: 200 g di petto di pollo alla griglia, spinaci bolliti e conditi con olio a crudo e limone.
Merenda: centrifugato o succo di frutta senza zucchero.
Cena: 200 g di merluzzo al vapore, 80 g di songino con pomodorini freschi e finocchi. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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