I benefici della passeggiata
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Dopo una lunga corsa si è soliti avere un appetito feroce e a volte si tende a mangiare qualsiasi cosa. Ecco perché è meglio a bruciare calorie in un modo più lento e tollerabile per il nostro organismo. Camminare per circa 30-60 minuti al giorno ci aiuta non solo a perdere peso, ma anche a mantenere il buon umore. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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