Preferire la camminata alla corsa
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È un modo per tenersi in forma o perdere qualche chiletto di troppo camminare. Non vi resta che provare a farlo quotidianamente. Se è bel tempo, non perdete l’occasione. Appena potete fate due passi. Non usate la scusa del non ho tempo. Alla fine basta parcheggiare l’auto più lontano, o prendere i mezzi piuttosto che l’auto o il taxi. Prima iniziate, meglio è. CONTINUA A LEGGERE
