Introduzione
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Alcuni alimenti vengono spesso sottovalutati. Invece, proprio questi andrebbero mangiati più spesso e in quantità maggiori. Un esempio? L’avocando. Un frutto che, a quanto pare, fa molto bene alla salute. È un frutto esotico, che è capace di prevenire malattie cardiache, grazie ai suoi componenti che permettono di abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Di recente, una ricerca effettuata su 45 persone sane ma in sovrappeso- tra i 21 e i 70 anni- ha proprio evidenziato queste sue capacità. Chi mangiava molto avocado, vedeva abbassarsi notevolmente il livello di colesterolo. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
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