Consigli

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11. Attività fisica: per migliorare la digestione e prevenire un movimento intestinale lento, la soluzione è allenarti con regolarità.
12. Cambia vestiti: cambia di frequente i vestiti, soprattutto quando usi pantaloni, perché il sangue, le feci o il muco possono sporcare gli abiti.
13. Bevi acqua: aiuta a non avere feci dure. Evita le bevande gassate come la coca cola perché la caffeina provoca disidratazione. CONTINUA A LEGGERE
Fonte: sanieattivi

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