Un cosiglio

13. Bevi acqua
Aiuta a non avere feci dure. Evita le bevande gassate come la coca cola perché la caffeina provoca disidratazione. Puoi aggiungere un po’ di frutta, come limoni o arance, all’acqua per darle un sapore diverso.

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Fonte: IlBuongiorno.it

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