Introduzione
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Ci sono cibi che più di altri mettono il buon umore. Il motivo è molto semplice: alcuni sono ricchi di serotonina ed è proprio questo ormone a scatenare il buon umore. La serotonina, oltre ad essere definita “ormone della felicità”, è un neurotrasmettitore che può influire sul nostro stato d’animo, sull’appetito e sul senso di sazietà. Chi non ha molta serotonina, si possono avere diversi disturbi fisici quali: mal di testa, insonnia, desiderio smodato di cibo, ansia, stress, depressione, aggressività, paura, bassa libido. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
