Gli esercizi giusti per snellire le gambe: bastano 3 minuti prima di andare a letto

Parte frontale

Esercizio 1: tonificare la parte frontale
Con questo esercizio si fanno lavorare le cosce, le ginocchia e i muscoli addominali. Occorre stendersi sulla schiena, le braccia devono essere a terra, alzando le gambe in modo da formare un angolo di novanta gradi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE