Bere e mangiare
Indice
* Bere acqua a stomaco vuoto. Poi durante la giornata dovete bere almeno un litro e mezzo di acqua.
* Alimentazione corretta evitando gli eccessi, in un corretto apporto di vitamine, proteine, carboidrati e sali minerali.
* Frutta fresca, ma non subito dopo i pasti. Meglio a stomaco vuoto, soprattutto quando avete attacchi improvvisi di fame.
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE
Continua: Fibre
