LA DIETA PER ELIMINARE IL GRASSO DAL SEDERE, FIANCHI E COSCE

16 Febbraio 2017

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Domenica

Domenica

COLAZIONE: yogurt magro, cereali integrali e una banana

SPUNTINO: una spremuta d’arancia

PRANZO: passato di verdure, un piattino di piselli, 40 g di pane integrale

SPUNTINO: una mela

CENA: passato di verdure, orata cotta al cartoccio nel forno, 40 g di pane integrale