Regole per un'igiene corretta

Indice

Smartwatch free

• rispettare la regola del “2×2”, ossia: lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno, per almeno 2 minuti
• spazzolare correttamente tutti i denti (non dimentichiamoci dei molari!), con un movimento delicato che parte dalle gengive
• utilizzare possibilmente un dentifricio naturale, che non contenga troppe sostanze chimiche che potrebbero alterare il Ph della bocca
• usare quotidianamente il filo interdentale
• scegliere un collutorio a base di sostanze naturali (o effettuare risciacqui con acqua in cui abbiamo diluito qualche goccia di olio essenziale di timo o menta)
Non bisogna dimenticare che, regolarmente, bisogna anche andare a fare dei controlli dal dentista. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE

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