Cosa evitare
Indice
1. Limitare il consumo di yogurt
2. Fare otto minuti di ginnastica
3. La sfida della doccia fredda
4. Fare una buona colazione
5. Dimenticare diversi cibi etnici
6. Evitare la gomma da masticare senza zucchero
7. No alle barrette ai cereali
8. Frullati sì, ma fatti in casa
