Introduzione
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Da oggi non avrete più scuse! Dovrete necessariamente rivelare che il reale motivo per cui non fate attività fisica è perché siete pigri. Se non è così, ma la vostra mancanza di movimento è dettata da una reale mancanza di tempo, allora potrete ricorrere a queste esercizi facili e veloci che si possono fare anche da seduti, quindi potrete farli anche da seduti. CONTINUA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
