Li chiamano gli “esercizi della sedia”: ne bastano pochi e la pancia sparisce in modo sbalorditivo

Il video

La trainer Denise Austin mostra in queste immagini 5 esercizi semplicissimi che vanno svolti con regolarità.

Brucerete grasso e perderete progressivamente i chili localizzati soprattutto sull’addome. CONTINUA A LEGGERE