Aveva Mal di Testa, Poi con l’Aiuto di un Asciugamano in 3 Minuti è Migliorato

Il massaggio con l'asciugamano

Il massaggio con l’asciugamano: munitevi di un asciugamano di spugna di buona qualità non troppo pesante. Avvolgetelo con un movimento a spirale, poi premetelo sulla nuca tenendo tese le estremità con ambo le mani. Spostate l’asciugamano su testa, collo e spalle, con un certo ritmo. Poi, srotolate l’asciugamano per rendere il massaggio più intenso. Continuate per 3-5 minuti. Se il dolore persiste, prendetevi una pausa di 10 minuti e ripetete il massaggio. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE