Le 4 migliori abitudini
Indice
Mangiare sempre 4 o 5 volte al giorno
Eliminare gli zuccheri, evitando succhi o cereali confezionati
Assumere proteine mediante i legumi
Camminare e utilizzare la bici per il movimento
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Mangiare sempre 4 o 5 volte al giorno
Eliminare gli zuccheri, evitando succhi o cereali confezionati
Assumere proteine mediante i legumi
Camminare e utilizzare la bici per il movimento