Secondo esercizio
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Il secondo esercizio invece prevede la posizione supina come nel precedente, ma con il sollevamento di entrambe le gambe, da tenere piegate e poi accavallate. La posizione dovrebbe essere mantenuta almeno 30 secondi.
Home Alimentazione e Salute Sciatalgia: 2 Esercizi Che Elimineranno Il Dolore Al Nervo Senza Prendere Medicine
