Introduzione
Indice
Probabilmente l’avete già sentita nominare, ma sapete di cosa si tratta? Stiamo parlando della dieta Plank, molto di moda negli ultimi tempi e sposata da tanti personaggi famosi. Questo regime alimentare può portare a perdere fino a 9 chili entro due settimane, tetto massimo consigliato per seguire questa particolare dieta. Questa la tabella di marcia settimanale:
LUNEDÌ
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Prima Colazione: caffé senza zucchero in quantità desiderata.
Pranzo: due uova sode con spinaci poco salati.
Cena: una grande bistecca o tre fette di arrosto con insalata verde e sedano.
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