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Riso integrale con verdure
Mettere a cuocere il riso in una pentola con acqua. Prendere le verdure e lavarle. Tagliarle a pezzi e farli soffriggere delicatamente in una...
Pasta alla menta
Lavare le foglie di menta e tritarle. Prendere il formaggio tipo Provolone e tagliarlo a piccoli pezzi. Versare l'acqua in una pentola e farvi...
Orzo con pesto di spinaci
Mettere l'orzo in una pentola con acqua e farlo bollire per 20 minuti. Aggiungere le patate, dopo averle tagliate a pezzetti, facendo continuare la...
Pasta con carote e sesamo
Pulire le carote e tagliarle a bastoncini. In una padella piuttosto capiente versare un poco di olio evo, farvi soffriggere lo spicchio di aglio,...
Risotto rosa
Prepare il brodo nella quantità di 2 litri. Prendere la barbabietola e, dopo averla ben lavata, tagliarla a dadini e metterli tutti dentro un...
Spaghetti di zucchine con pomodorini
Dopo aver lavato le zucchine, eliminare la buccia e iniziare a tagliarle prima in fettine molto sottili e poi ricavando dei bastoncini altrettanto sottili...