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Pulire e tagliare i carciofi a fette sottili. In una pentola mettere un poco di olio evo e farvi saltare i carciofi. Versare nella...

Mettere a tostare il pane in cassetta. Prendere una prima fetta e spalmare sopra un filo di maionese e un filo di senape. Mettere sulla...

Iniziare a preparare il condimento. In una ciotola versare 3 cucchiai di olio evo e 1 cucchiaio di succo di limone. Aggiungere un pizzico di...

Lavare il cavolfiore, tagliarlo a pezzi e farlo cuocere in una pentola con acqua bollente dopo averla salata. Quando sarà pronto, toglierlo dalla pentola...

Mettere la quinoa sotto l'acqua corrente, in modo da sciacquarla fino a quando non avrà eliminato tutta la schiuma. Versare l'acqua in una pentola nella...

Per fare gli involtini prima mettere il riso a cuocere, poi cominciare a tagliare le verdure dopo averle pulite. Quando il riso sarà cotto...