Gli SOS del corpo
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4. Astenia: L’immagine classica legata a questo disturbo è quella di non riuscire ad alzarsi dal letto la mattina. Questo stato è probabilmente causato dal fatto che i muscoli non ricevono sufficiente ossigeno – ed è spesso uno dei chiari segnali di un imminente attacco di cuore.
5. Vertigini e sudore freddo: le vertigini, invece, sono causate dalla mancanza di ossigeno nel cervello, ingiustificate dovrebbero preoccupare.
6. Influenza e febbre: sono sintomi che tutti tendono a sottovalutare, perché troppo “comuni”. Quando non guariscono in tempo, sono allarmanti.
Se volete fare del bene al vostro corpo, potrete innanzitutto smettere di fumare e limitare il consumo giornaliero di alcol; ovviamente, seguire una dieta equilibrata, e fare sport regolarmente. E infine, un’abitudine molto importante, e spesso sottovalutata: limitare lo stress, o almeno, imparare a controllarlo. CONTINUA A LEGGERE
