Alimenti da integrare
Indice
Gli alimenti da mangiare più spesso:
1. Patate dolci: hanno beta-caroteni, antiossidanti, vitamine, minerali e fibre quindi utili per le articolazioni.
2. Banane: aiutano il sistema digerente e le ossa.
3. Mango e mele: sono essenziali per alleviare i dolori provocati dall’artrite.
4. Noci: riduce i livelli di infiammazione del corpo perché ricca di grassi sani.
5. Soia: sono utili contro l’artrite ma possono peggiorare la gotta.
6. Salmone: è pieno di acidi grassi omega 3 quindi è veramente efficace per la salute.
7. Peperoni: aiuta a combattere i radicali liberi del corpo e a ridurre infiammazione. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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