Alternative
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• Caffè, tè o cioccolato: assumere un tè, un caffè o un pezzo di cioccolato fondente la mattina aiuti a darci la giusta energia e allo stesso tempo a dimagrire e riattivare il metabolismo.
• Pane integrale e marmellata: il pane integrale è ricco di fibre e amidi, la marmellata invece apporta una notevole dose di zuccheri semplici, utili per affrontare la giornata.
Non fare una corretta o non fare proprio la colazione, secondo gli esperti è pericoloso perché potrebbe incidere sulla nostra salute, soprattutto per chi beve troppo caffè.CONTINUA A LEGGERE
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