Dieta
Indice
Ecco un tipi di menù suggerito dal sito Checucino.it
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1° Giorno
Appena alzati: un bicchiere di acqua e limone
Colazione: una tazza di tè con un cucchiaino di miele, 3 fette biscottate integrali, una mela.
Spuntino: centrifugato di frutta o succo di frutta senza zucchero
Pranzo: 100 g di riso integrale lesso, 40 g di ricotta, una mela.
Merenda: uno yogurt magro, un frutto a piacere
Cena: passato di verdure, 100 g di petto di pollo alla piastra. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
