Ecco come prevenire le vertigini con un semplice esercizio medico! Da provare

I cinque punti fondamentali

A – mettiti in ginocchio e guarda il soffitto

B – abbassa la testa come se dovessi fare una capriola
C – gira la testa e guarda il gomito di destra – respira e lascia che la sensazione di vertigine cali
D – alza velocemente la testa a livello delle spalle
E – gira la testa riportandola in posizione centrale