La dieta dei sette ormoni: ecco il menù completo

Il menù da seguire

Ecco in cosa consiste il menù di questo regime alimentare:

Colazione: 1 tazza di tè verde, omlette preparata con 3 uova, 70 g di asparagi e 120 g di spinaci tritati e cotti con 1 cucchiaio di olio di cocco.
Pranzo: Frullato disintossicante con 240 ml di latte di mandorle e 70 g di cavolo tritato; 180 g di peperoni a pezzetti e 30 g di anacardi crudi.
Cena: 170 g di salmone, 160 g di broccoli, un’insalata mista di 200 g condita con 2 cucchiai d’olio extra vergine di oliva e aceto di vino rosso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE