La dieta militare: come perdere 3 kg in pochissimi giorni

Terzo giorno

Terzo giorno:

Colazione: 5 cracker salati, 1 fetta di formaggio cheddar e una mela piccola, caffè o te senza zucchero

Pranzo: una fetta di pane integrale o pane tostato con grano e un uovo sodo.

Cena: una scatoletta di tonno al naturale, insalata, una banana e un frutto