Rimedi
Indice
– Una soluzione semplice è quella di sostituire gli alimenti trasformati con alimenti semplici e naturali. Molti prodotti in scatola ad esempio contengono significative quantità di sodio.
– Sostituire il normale sale da cucina con il sale rosa dell’Himalaya, dalle numerose proprietà benefiche.
– Bere molta acqua almeno 8 bicchieri al giorno come consigliato da medici e nutrizionisti.
– Combatti un eventuale mancanza di magnesio.
– Se ti accorgi di avere le gambe gonfie, aggiungi alla tua alimentazione i cibi che ne contengono quantità maggiori come noci, avocado, cereali integrali, spinaci o yogurt.
– Cambiare alcuni abitudini: fare più sport, e movimento in generale.
Non sottovalutate mai questo problema che col tempo potrebbe diventare piuttosto serie. CONTINUA A LEGGERE
