Mal di testa, sudorazione, ronzio all’orecchio: non trascurate questi segnali, potreste avere la PRESSIONE ALTA

Come prevenire?

Il modo migliore per cercare di non ammalarsi di ipertensione, è prevenirla. Innanzitutto, bisogna seguire un’alimentazione sana per evitare il sovrappeso; non fumare; evitare il consumo smodato di alcolici e sale; fare attività fisica moderata. Un aiuto davvero grande lo fornisce il potassio: prendere degli integratori di potassio aiuta a mantenerla ai suoi livelli ideali.
Sottolineammo che se avvertite uno o più sintomi di quelli precedentemente elencati, è bene allertare un medico. CONTINUA A LEGGERE