Ecco alcuni esercizi semplici ed efficacissimi per contrastare il dolore a gambe e piedi. Poggiate la pianta del piede a terra sollevando le dita per almeno cinque volte… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE Oppure sedetevi con le gambe distese e le punte dei piedi verso l’alto, quindi piegatevi in avanti tirando leggermente le dita dei piedi… PER CONTINUARE...
Spesso lo sottovalutiamo, ma il magnesio è fondamentale per il nostro cervello. Ma non solo: anche il cuore e i muscoli hanno bisogno di livelli adeguati di questo minerale… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE Non tutti sanno infatti che una carenza di magnesio può essere avvertita attraverso questi sintomi: - fischi nelle orecchie o perdita dell’udito - crampi muscolari...
Lyla Hopper era una ragazza australiana di appena 22 anni, stroncata da un cancro ovarico. Ai suoi funerali, è stata letta una lettera straziante, in cui la giovane donna parlava della sua esperienza con la malattia e con la morte che sopraggiungeva… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE La cugina ha voluto rendere noto questo manoscritto, così da...
D’inverno si tende a mettere su qualche chilo di troppo. È anche logico dato che ci sono delle festività che ci !”obbligano” a mangiare molto più del solito. Come si fa a resistere ai piatti della tradizione? È chiaro che ogni tanto una trasgressione può anche andare bene soprattutto se dopo ricorrete ai ripari con una dieta come quella...
È bene evitare che il cibo vada sprecato, ma non sempre quello che conserviamo può essere consumato di nuovo semplicemente riscaldandolo in pentola. Ci sono cibi infatti che diventano dannosi se sottoposti a riscaldamento. Oggi, infatti, vi sveleremo almeno 7 cibi che non dovreste mai riscaldare.CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE Quando si mangiano cibi riscaldati si fa...
Qualcuno l’ha definito l’oro rosso della tavola proprio per le sue proprietà preziosissime per l’uomo e il suo organismo. stiamo parlando della capsaicina, che secondo alcuni recenti studi è in grado di combattere persino la malattia del secolo: il cancro. E’ contenuta in dose massiccia nel pepe di cayenna. I suoi benefici? CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A...