Masticare lentamente

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…agrumi. Ogni boccone va masticato con calma e lentezza, oltre che a lungo, in modo da agevolare la digestione. I cibi che fanno bene, invece, e che curano il reflusso e la gastrite sono i cereali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE

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