Secondo alcune recenti ricerche dell’Instituto de Bioenergía Humana (BHU) di Barcellona., “Un corpo alcalino è un corpo sano”. Secondo gli scienziati questo tipo di corpo previene e combatte nel migliore dei modi malattie come il cancro. Ma cosa si intende per corpo alcalino? È un corpo che il pH più adeguato per il sangue, circa 7,4. Come ottenerlo? Beh ecco alcuni consigli utili, che il sito Viverpiùsani ha pubblicato qualche giorno fa:
1. Consumare meno cibi acidificanti e più cibi alcalinizzanti come latticini, succhi di frutta confezionati, le farine bianche, lo zucchero, il sale, i fritti, il cioccolato al latte, il caffè, le carni rosse. le bibite gassate, gli alcolici.
2. Consumare, invece con più frequenza: Limone, Spinaci, Cetrioli, Aglio Tè verde, Bacche di Goji, Mandorle al naturale, Zucca, Pomodoro, Cipolla, Ortica, Avocado, Zenzero, Tarassaco, Cavoletti di Bruxelles e Bicarbonato di sodio.
3. Altra cosa da fare è combattere la sedentarietà.
4. Gestite le emozioni e controllo dello stress
Provate a seguire questi consigli e sicuramente noterete dei cambiamenti positivi nella vostra vita.CONTINUA A LEGGERE
