Introduzione
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Che cosa si intende per sciatalgia? Si sente spesso parlare di questa malattia ma non tutti sanno che cos’è esattamente. Innanzitutto, è bene ricordare che il nervo sciatico si estende dalla parte inferiore della schiena fino alla gamba ed è considerato il nervo più grande e lungo del nostro corpo. A volte, si può infiammare e quindi provocare la sciatica o sciatalgia, caratterizzata da forte dolore. Tale infiammazione può essere causata da:
• Una cattiva postura
• uno stile di vita sedentario
• un eccessivo sforzo fisico
• l’ernia del disco
• la stenosi spinale.
Alcune persone pensano che per farla passare, bisogna stare a riposo. Questa soluzione però è del tutto errata. La pratica di alcuni esercizi rappresenta un’ottima terapia antidolorifica. Ecco quali esercizi svolgere: CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
