CERVICALE ADDIO: BASTANO QUESTI 4 SEMPLICI ESERCIZI PER DIRE ADDIO AL DOLORE

Esercizio 4

Esercizio 4: flettiamo il collo verso destro, poi indietro e quindi verso sinistra, ricominciando il giro e poi invertendo il senso. Le spalle devono essere rilassate e la schiena libera da pesi e ingombri.