Trucchi utili
Indice
• Cacao: secondo uno studio della University of California di San Diego, gli antiossidanti presenti nel cacao (in particolare l’epicateina) apporterebbero dei benefici importanti al fisico e ci aiuta bruciare il grasso corporeo.
• Abbassare il riscaldamento: un po’ di freddo non vi farà male anzi vi aiuterà a bruciare i grassi. Secondo uno studio della Hokkaido University, due ore al giorno a 17° per circa 1 mese e mezzo riduce il grasso corporeo dell’8% senza alcun bisogno di diete e palestra.
• Colore rosso: per mangiare di meno si può anche giocare con i colori: con una tavola rossa, delle stoviglie e delle posate dello stesso colore ci portano a desiderare porzioni minori di cibo. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
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