Cosa fa dimagrire? 6 cose che non ti aspetti

Altri utiliconsigli

• Bere tanta acqua: bere acqua fa bene alla salute, aiuta la digestione e non contiene calorie. Se bevete due bicchieri di acqua prima dei pasti ridurrete il senso di fame e quindi mangerete di meno.
• Luce del sole: alzarsi presto la mattina e andare a letto la sera presto è un vero toccasana per la linea, per la salute e per l’umore perché riduce l’ ansia, lo stress e il grasso superfluo.
• Mangiare lentamente: lo stomaco impiega 20 minuti per mandare al cervello il senso di sazietà quindi se mangeremo troppo in fretta ci ritroveremo ad aver ingurgitato più cose di quanto ne avremmo dovuto mangiare.
Se seguirete questi consigli già noterete dei cambiamenti nel vostro modo di rapportarvi al cibo. CONTINUA A LEGGERE