Come disintossicarsi
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Disintossicati dallo Zucchero in soli 10 giorni: ecco qui di seguito i 9 indispensabili consigli.
Evita tutti i prodotti dolci, anche concederseli di tanto in tanto può riaccendere la voglia.
Non bere le Calorie: il Dott Hyman dice: “Qualsiasi caloria dello zucchero in forma liquida è sicuramente peggiore di quella in forma solida.” Quindi al bando tutte le bibite zuccherine.
L’Aiuto delle Proteine: le proteine aiutano a equilibrare i livelli di zuccheri e insulina nel sangue. Inizia la giornata con le proteine.
Carboidrati (buoni) a volontà: sapevi che un sacco di verdure sono ricche di carboidrati? Mangiane tante, ma evita le patate, la zucca o le barbabietole. Dovreste evitare anche broccoli, cavolfiori, cavoli, asparagi, peperoni, fagiolini, zucchine e carciofi per 10 giorni.
Grassi contro Zuccheri: i grassi non ti rendono grasso, ti rendono completo. Integra grassi buoni a ogni pasto, come la frutta secca, l’olio extra vergine di oliva e il burro di cocco. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
