Mangiate la frutta dopo i pasti? State sbagliando. Ecco cosa succede nel vostro corpo quando lo fate

Frutti da preferire

Se proprio non riuscite a fare a meno della frutta a fine pranzo, optate per le arance o la frutta esotica, come mango o papaya o ancora avocado. In ogni caso, è meglio mangiarla durante gli spuntini. CONTINUA A LEGGERE