SI CHIAMA DIETA PLANK ED È LA TENDENZA DEL MOMENTO: ECCO COME PERDERE 9 CHILI IN DUE SETTIMANE

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VENERDÌ

Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino.

Pranzo: pesce lesso e pomodori.

Cena: una bistecca ed insalata verde.

SABATO

Prima Colazione: caffé, senza zucchero ed un panino

Pranzo: pollo alla griglia

Cena: due uova sode e carote cotte o crude.

DOMENICA

Prima Colazione: the con limone.

Pranzo: una bistecca alla griglia e frutta a scelta.

Cena: a scelta quello che desiderate