Tag: esercizi
8 consigli per prevenire il seno cadente
Il seno è una delle parti femminili più importanti e seducenti in assoluto. Con il tempo può cominciare a perdere tono, ma seguendo delle...
Benefici del sollevare le gambe ogni giorno per 20 minuti
Rimanere in piedi tutto il giorno e camminare parecchio non fa certo problemi: si possono accusare problemi di circolazione e altre conseguenze dolorose sono...
Questi 6 movimenti vi solleveranno il seno senza bisogno di chirurgia...
Col tempo il seno perde la sua naturale elasticità e finisce per diventare più flaccido. Con la gravità i seni tendono a collassare verso...
Li chiamano gli “esercizi della sedia”: ne bastano pochi e la...
Da oggi non avrete più scuse! Dovrete necessariamente rivelare che il reale motivo per cui non fate attività fisica è perché siete pigri. Se...
5 esercizi per snellire cosce, fianchi e glutei
Il corpo delle donne tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, senza dimenticare le cosce, i fianchi e il sedere. Per eliminarlo bisogna...
5 esercizi di mindfulness per dormire meglio
La tecnica della mindfulness è una tecnica che nel corso degli ultimi anni si è integrata con la medicina tradizionale e anche con la...